Let's sing and stretch in English!
おうち時間の過ごし方、第2弾です☆
今回は、英語のおうたを歌いながらストレッチに挑戦してみましょう~♪
🍀なじみのあるお歌で♪
ストレッチに使うお歌はこちらでーす。
はい、ご存知「きらきら星」の♪Twinkle, Twinkle, Little Star ですね。
英語のお歌と言ったら、まずこれを覚えてもいいお歌です。
私も娘がまだbabyの頃、寝かしつけやオムツ替えの時によく歌っていました
(遠い目…)。
よく知ってはいるけど、最初と最後しか歌詞がわからなかったので、その時に覚えましたね~
では、歌詞を見てみましょう。
🍀歌詞をチェック!
よく知っているメロディーなので、音源がなくてもアカペラで歌えますよね。
なので、できればママやパパが歌いながらできると、歌の速さを調節できていいですよ♪
本当は5番まである長~いお歌なんですが、1番だけおぼえていれば十分だと思います☆
(私も1番しか覚えてません💦)
How I wonder what you are
Up above the world so high
Like a diamond in the sky
Twinkle, twinkle little star
How I wonder what you are
・・・(日本語訳)・・・
キラキラ光るお星さま
あなたは一体だぁれ?
(星ってなんだろう?)
地上から遥かに高く
お空でダイヤモンドみたいに
キラキラ光るお星さま
あなたは一体だぁれ?
・・・・・・・・・・・・
日本語の歌詞とは違いますね。
このお歌、[w]の音がたくさん出てきます。
日本語の「ウ」よりも唇を前にしっかり突き出して発音するので、口慣らしにも向いてるんじゃないかなと思います。
ぜひ、曲を繰り返し聞いて練習し、歌えるようになってみてください☆
🍀ストレッチ要素の振り付け
ストレッチは、お歌の振り付けとして行います。
歌詞の意味に合うようにしているので、歌詞を覚えるヒントにもなれば嬉しいです♪
1行ずつやってみましょう。
Let's try!
★Twinkle, twinkle, little star
最初は、両腕を上に伸ばすストレッチです。
かかとは上げないまま、腕だけをぐっと上へ伸ばして、手をヒラヒラ(キラキラ)させます。
お星さまの「キラキラ」です。
少し背中方向にも伸ばすと、より「伸びる」感覚が味わえますよ。
★How I wonder what you are
次は、首のストレッチ。
このイラストのようなポーズをとります。
表情は、笑顔のままで大丈夫(笑)
お歌のように、「何だろうなぁ?」と考えるポーズです。
首を左右に1回ずつ倒します。
➡How I wonder で1回
➡what you are で1回
左右はどちらからでもOK!
首を横に倒したときに、頭と肩で引っ張り合いっこするイメージで伸ばすのがポイントです!
➡左に倒したときは、右肩を下げて頭と引っ張り合い
➡右に倒したときは、左肩を下げて頭と引っ張り合い
★Up above the world so high
次の動きは、この絵のように両腕を上げてから、体側(体の横/脇の下)を伸ばす動きを、左右1回ずつ行います。
お空の高ーいところをイメージできるように、思い切り伸ばしましょう。
➡Up above the で1回
➡world so high で1回
体ごと全部をもっていかないように、手と足で引っ張り合いっこするのがポイントです。
➡左に倒したときは、右手と右足で引っ張り合い
➡右に倒したときは、左手と左足で引っ張り合い
★Like a diamond in the sky
ここは、ひとつ前の動きと、基本的に同じです。
違うのは、両手を挙げたままではなく、親指同士・人差し指同士をくっつけて、『ダイヤモンド』の形にすること。
その状態で、左右に1回ずつ体を倒して、体側を伸ばしましょう!
➡Like a diamond で1回
➡in the dky で1回
指をくっつけることで、より「伸びる」のを感じられると思いますよ。
★Twinkle, twinkle little star
あとは、最初と同じですね。
手をキラキラさせる動きも、大きくひねると、腕にまた違う「伸び」を感じることが出来ますよ☆
★How I wonder what you are
ここも最初と同じ。
「真横に倒す」のと、「少し斜め前に倒す」のとで伸びる場所が変わります。
その日のお好みで、倒し方を変えてみてもいいですね。
🍀歌に合わせる時はこちらもオススメ
「英語で歌いながらストレッチなんて、考えることが多すぎて無理~💦」
慣れるまではそうですよね(^^;
そんな時は、先ほど紹介した歌よりもゆっくりめで歌っている、こちらの動画がオススメです。
お歌は、お風呂timeでゆっくりできるときに練習するのもオススメ!
慣れてきたら、ぜひ親子で歌いながらストレッチ!やってみてくださいね(^^)
Why don't you try this?
See you!